血管上形成的沉積物會脫落并形成血栓，這些血栓一旦到達局部相對較小的動脈，就會完全阻塞動脈，然后出現(xiàn)栓塞性疾??；

　　如果到達器官部位，就會影響器官的功能，甚至引發(fā)功能性障礙，從而危及患者的生命安全。

　　不過，由于血液粘稠主要是慢性疾病引起的，因此通常需要根據(jù)患者的疾病類型進行治療。

　　那么，人們應(yīng)該如何“清理”血管，預防血栓？

　　1、少吃鹽

　　血液粘稠的患者應(yīng)該少吃鹽，因為鹽分攝入過多會導致鈉離子濃度顯著升高，這是引起血壓升高的原因之一。

　　患者除了需要避免食用含鹽量高的食物，還需要注意生活中的“隱形鹽”，如果長期吃這類食物，還可能會加重血液粘稠的癥狀。

　　2、少吃糖

　　如果人們長期食用較多的含糖食物，就會導致人體攝入大量的熱量，這些熱量如果沒有及時消耗很容易轉(zhuǎn)化為脂肪并堆積在體內(nèi)，除了容易導致肥胖，過多的脂肪還會使血液變得粘稠。

　　因此，建議大家在平時生活中少吃糖，對于本身患有存在代謝問題的人來說，吃太多糖還可能會誘發(fā)糖尿病、高血壓等疾病。

　　3、加強運動

　　大多數(shù)中年人都存在血液粘稠的情況，這是由于中年人平時活動量少，易患各種慢性疾病尤其是高血脂癥，血液的粘稠度自然就會因此增加。

　　如果想要緩解這個問題，中年人需要加強運動，有助于疏通血管，改善循環(huán)功能。不過，中年人在運動之前要注意做好熱身，運動時間和運動量需要根據(jù)自己的情況而定。

　　4、戒煙戒酒

　　若想避免血液變得黏稠，那么戒煙戒酒是很有必要的，因為煙酒對血管的刺激比較大，會影響人們的血液循環(huán)，誘發(fā)各種血栓性疾病。一旦出現(xiàn)這種疾病，改善血液黏稠度的難度就會明顯增加。