悲或喜，笑或哭，

酸或辣，甘或酷。

生活百般滋味，

人生不如意也十有八九，

一個健康的心態(tài)也是生活不可或缺的。

健康的心態(tài)是積極的，

能靈活調(diào)整的，

悲或喜，哭或笑，

都能有感而發(fā)又自主節(jié)制的；

健康的心態(tài)是理性的，

遇事不亂發(fā)脾氣，

能理性控制自己的情緒，

不感情用事，

不刻意逃避生活的。

健康的心態(tài)，

有人與生俱來，

但也是可以后天練就的，

心態(tài)和情緒這樣的問題，

與你周圍的環(huán)境是很重要的。

多生活在愉悅的環(huán)境中，

遠(yuǎn)離壓抑的環(huán)境；

多和積極樂觀的人接觸，

遠(yuǎn)離消極悲觀的人群；

多了解一些正能量的故事和新聞，

少去看一些引發(fā)你悲傷情緒的消息；

多參加一些積極向上的社交活動，

少一些獨自一人胡思亂想的時光；

多給自己一些積極的心理暗示，

少一些杞人憂天的莫名情緒。

擁有健康的心態(tài)，

才能擁有積極健康的生活，

健康心態(tài)的培養(yǎng)和練就，

必須當(dāng)作重要的事來對待。

心態(tài)健康了，

整個人也就朝氣蓬勃了；

你把健康的心態(tài)傳遞給身邊的人，

你的人際關(guān)系也就變好了；

用積極健康的心態(tài)去看待事物，

世事也就順心了，

生活自然就朝好的方向發(fā)展了。

那么，

如果你了解了健康心態(tài)的重要性，

就從現(xiàn)在開始，

培養(yǎng)自己的健康心態(tài)，

積極樂觀地面對生活吧！